越来越多人在工作中感到疲倦和孤独。在分析2016年的《总体社会调查》时我们发现，与大约20年前相比，倾向于认为自己总是过度劳累的人数翻了一番。接近50%的人说，他们经常或总是因为工作而疲惫不堪。这一数值高得惊人，比20年前增长了32%。更重要的是，感到孤独和工作疲劳之间存在明显的相关性:人们越疲倦，越感到孤独。
你可能会认为这种孤独与社交孤立无关，是工作劳累所导致的情绪疲惫。在研究《幸福之路》（The Happiness Track）一书中我们发现，从非营利性机构到医疗领域，半数人群都感到疲劳。这不仅仅是终日忙碌、不堪重负的高管们所面临的问题，尽管在这个群体中，孤独和倦怠的发生率之高是众所周知的。我们的研究表明，这一问题在各行业普遍存在。
孤独，不管是源自社交孤立还是精疲力竭，都会给个人带来严重的后果。约翰·卡西奥珀（John Cacioppo）是全球顶尖的孤独研究专家，也是《孤独：人性和社交联系需要》（Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection）一书的合著者，他强调指出孤独对身心健康和长寿的巨大影响。加州大学欧文分校的莎拉·普锐斯曼(Sarah Pressman)所做的研究确证了他的论著，并证明肥胖会缩短20%的寿命，饮酒会缩短30%，吸烟会缩短50%，而孤独则会缩短70%的寿命。事实上，一项研究表明，孤独可增加罹患中风或冠心病的几率，这是发达国家人群致死的主要原因，比例为30%。另一方面，正常的社交关系令人感觉良好，可增强我们的免疫系统，延长寿命，降低焦虑和抑郁的发生率。
