不管你喜不喜欢自己选择的赛道，或者不管你喜不喜欢自己所处的公司和环境你都要all in，为什么呢？因为all in对自己有好处。只有all in，你才可能真正达到感觉良好，幸福感也就强了。第二你会学到更多的东西，这些都是你自己的，这是你培养自己优势的出发点，你自己all in关注当下、活在当下、享受当下、跟真正拥有当下，这是非常重要的。

第一、要持续努力，搞明白自己，才能搞定自己。 德鲁克先生在这篇文章中跟我们介绍的反馈分析法是非常有用的，要不断问自己的优势是什么？弱势是什么？特点是什么？价值观是什么？除了自问自答和反思反省之外，你还需要获得他人的反馈，或者主动寻求反馈。

《自我发现与重塑》根本上讲了三件大事，我总结了一个简单模型叫BBC：Becoming（成长）、Belonging（关系）、Creating（创造），我们为人在世一定要搞清楚这三件大事。

在这篇文章里德鲁克先生问出了许多问题：你会管理自己吗？你的优势是什么？你的做事方式是什么？你的性格是怎么样的？你知道怎么样去成长？你知道把自己放到哪里才能对世界作出最大的贡献？你能够在头脑保持清醒的情况下，持续工作50年吗？许许多多的问题持续贯穿整篇文章。你可以看到大师非常善于用问题进行自我引导，他在自问自答的过程中，把自己引向深度的思考，这种自问自答已经变成他人生的一种习惯，他永远都是用问题来引导自己要往什么地方去走。我建议大家在重读这篇文章的时候，不妨用这些问题对照一下，看看自己的优势和弱点在什么地方。

事前复盘，就是在事情启动之前，先预想一下，这件事情如果失败的话，会在哪些地方失败？会因为什么失败？我怎么去避免失败的可能性。所以这两种分析法都是可以用的。

我自己的想法是，不要在太早的时候过度地定义自己。未来世界需要反脆弱，需要面对混沌的局面，你不知道什么时候需要见招拆招，需要一计不成再生一计，很难每次都谋定而后动。感知这个世界也很难，你怎么办呢？不可能要把这个事情搞明白，你就先干起来再说，边干、边感知、边产生策略，这时候就是完全不一样的世界，所以我们有时候不要自我设限。

自我管理不仅包括我们刚刚所谈的认知管理、情绪管理，还有最容易被忽视的身体管理，

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怎么解决精神内耗与焦虑：第一步就是先从锻炼身体开始。有很多人的能量缺乏是因为他身体上就不提供能量了，这样只会恶性循环，只会越来越差。第二个精神上也要获得能量，找到自己喜欢做的事情很重要，因为每天做的这个事情是你喜欢的，你自然而然会觉得很有能量。

这是你培养自己优势的出发点，你自己all in关注当下、活在当下、享受当下、跟真正拥有当下，这是非常重要的。

自己的身体自己要负责，这一点就像德鲁克一样，他说要像一个CEO管理企业一样进行自我管理，包括身体管理、认知管理、情绪管理。