人对生命充满热情特别重要，它能抵抗你一百个负面情绪

上士闻道，勤而行之；中士闻道，半信半疑；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。

理性是极致的感性。也就是说把你自己心中最想做的事情去做到极致了，它就变成理性。

你的已知圈越大，知道的越多，反过来讲，你不知道的就更多，所以读书不会让我们变成全知全能。

因为人生唯一的目的就是旅途中的风景，你体验过的一切就是你的一生。

反噬

理性是极致的感性

其实提升免疫力最好的方式不是吃保健品，而就三件事，首先是睡好，第二是适当的运动，最后一个要保持快乐。

其实提升免疫力最好的方式不是吃保健品，而就三件事，首先是睡好，第二是适当的运动，最后一个要保持快乐。

人从来不会因为做了什么而后悔，只会因为没做什么而遗憾。

《死亡诗社》里讲了一句话，当时看完以后我是很震撼的，就是：我不要在我死的时候才觉得自己没活过。

你不能光看专业书，光看专业书，你真的就看成了一个书柜了

你的已知圈越大，知道的越多，反过来讲，你不知道的就更多，所以读书不会让我们变成全知全能。 读书唯一的作用是让我不害怕未知，是在面对未知的时候，你有能力去弥补你的未知。

跑步可以产生大量的内啡肽、血清素，其实是自己给自己吃抗抑郁药物，就通过你自己跑步就可以，但是好多人说我来不及跑步，没有那么多空儿。那就迅速做大剂量的无氧，比如撸铁、做俯卧撑、徒手、跳绳，一分钟之后的世界就全变了。

快乐是长寿的秘诀

因为没有科技的人文可能是愚昧的，但是没有人文的科技一定是危险的。

很大程度上讲，人什么时候觉得自己可以对自己说了算了，一定要找到一个和你这一生的命运能匹配的东西。

俞敏洪：当人在做出对自己生命比较重要的决定的时候，他怎样避免自己把自己给骗了？ 尹烨：我想是要看这个决定是决定什么，有些问题只能问自己的内心。有些问题的确是可以三思而后行的。 在我理解中，我们每一个人在这一生当中有几种人是一定存在的，第一种就是所谓的高人，他能给你指一条路，然后要有一个贵人能帮你。 当然，也一定要有敌人，能帮你进步，还得有小人。其实很大程度上讲，我们都是被小人所成就。从这个意义上讲，就是所谓的用师者王，用友者霸，而用徒者亡。